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L'Ashwagandha : Un tonique régénérateur qui augmente l’énergie vitale
C’est l’intérêt des Occidentaux pour la médecine et à la philosophie de santé ayurvédique millénaire hindoue qui nous fait découvrir ce formidable fortifiant nerveux qu’est l’Ashwaganda.
L'Ashwagandha est parfois appelé ginseng indien parce que ses propriétés adaptogènes sont semblables à celles du ginseng mais avec des effets plus calmants. En médecine ayurvédique, on se sert de l'Ashwagandha pour lutter contre la faiblesse due à la vieillesse, l'épuisement nerveux et le surmenage. Elle a la réputation de nourrir l'esprit et de le rendre plus clair, de calmer ainsi que de renforcer les nerfs puis de favoriser un sommeil réparateur. En médecine ayurvédique, on considère qu’elle aide à régénérer « l'Ojas », fluide nourricier fondamental de l’organisme. L'Ashwagandha est utilisée autant pour les hommes que pour les femmes ; les médecins indiens la prescrivent aux adultes ayant une faible libido.
Les constituants les plus actifs de l’Ashwagandha sont des lactones appelées withanolides, sans oublier une vingtaine d’alcaloïdes dont la somniferine, somnine, withanine et autres tropines aux noms évocateurs et aux effets effectivement relaxants du système nerveux. Les withanolides que l’on trouve dans l’Ashwagandha, sont des substances avec une structure de stérol pouvant être responsables de ses propriétés adaptogènes et dont l’effet est similaire à celui des glucostéroïdes. Cette plante agit essentiellement à partir de l’hippocampe, cerveau émotionnel, en équilibrant l’axe neuro-glandulaire. L’Aswagandha favorise donc le retour à l’équilibre, à la sérénité et à un sommeil réparateur. Ses propriétés adaptogènes sont attribuées en partie à ses effets sur la production des hormones surrénales.
Gamma Force vous offre un extrait de racine d'Ashwagandha extra concentré à 300 mg par capsule et équivalent à 6 000 mg de racine d’Ashwagandha.
Références :
Bhattacharya SK, Bhattacharya A, Sairam K, Ghosal S. Anxiolytic-antidepressant activity of Withania somnifera glycowithanolides: an experimental study. Phytomedicine. 2000 Dec; 7(6):463-9.
Jain S, Shukla SD, Sharma K, Bhatnagar M. Neuroprotective effects of Withania somnifera Dunn. in hippocampal sub-regions of female albino rat. Phytother Res. 2001 Sep; 15(6):544-8.
Unpublished study, 2005. NutrGenesis, LLC.
Tohda C, Kuboyama T, Komatsu K. Dendrite extension by methanol extract of Ashwagandha (roots of Withania somnifera) in SK-N-SH cells. Neuroreport. 2000 Jun 26;11(9):1981-5.