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Thé vert et perte de poids

Associé à un régime alimentaire équilibré, les extraits de thé vert riche en EGCG et polyphénols peuvent vous aider à perdre les quelques kilos superflus accumulés.

Les bienfaits du thé vert sur la santé sont connus depuis plusieurs générations. Aujourd’hui, dans le cadre d’un régime amincissant les extraits de thé vert sont de plus en plus consommé pour leurs propriétés bénéfiques au niveau de la perte de poids.

Plusieurs études pertinentes démontrent que les polyphénols et les catéchines particulièrement les EGCG du thé vert ont la capacité d’accélérer la thermogénèse, augmentant ainsi la vitesse avec laquelle l’organisme brûle les graisses.

De plus en plus de preuves scientifiques confirment que de fortes quantités de polyphénols et de catéchines particulièrement les EGCG contenues dans le thé vert peuvent influencer le fonctionnement du système nerveux autonome et des glandes surrénales de façon à accroître la dépense calorique et l’élimination des graisses. Le thé vert inhibe l’action des enzymes assimilatrices des lipides (les lipases) dans les intestins, ce qui entraînerait une réduction de la digestion et de l’absorption des corps gras. Plusieurs essais cliniques ont révélé que l’extrait de thé vert peut accroître la dépense d’énergie et l’oxydation de la graisse pendant 24 heures.

En 1999, dans « The American Journal of Clinical Nutrition », on a comparé les effets d’une dose quotidienne d’extrait de thé vert riche en EGCG 270 mg et en caféine (théine)150 mg à ceux de la caféine seul et d’un placebo. Les résultats ont révélé que l'extrait de thé vert produit une hausse de 14 % de la dépense énergétique pendant 24 heures. Les personnes participantes à cette expérience ont brûlé environ 280 calories additionnelles et une oxydation accrue des graisses de près de 34 % sur une même période. Ces effets étaient supérieurs à ceux des participants ayant pris de la caféine, ce qui indique que le thé vert possède des propriétés thermogéniques et favorise l’oxydation des graisses au-delà de sa teneur en caféine (théine).

Associé à un régime alimentaire équilibré, l’extrait de thé vert riche en EGCG peut vous aider à perdre les quelques kilos superflus accumulés.

Gamma Force vous offre un extrait de thé vert normalisé à 300 mg d’EGCG.
Chaque capsule végétale de 620 mg contient : 300 mg d’EGCG, 90 % min. de Polyphénols et 82,76 mg de caféine.

Références et liens d'études proposés:

Abdul G Dulloo, Claudette Duret, et al. _[en ligne]. Efficacy of a green tea extract rich in catechin polyphenols and caffeine in increasing 24-h energy expenditure and fat oxidation in humans1,2,3 . American Journal of Clinical Nutrition, déc. 1999, vol. 70, no. 6, p. 1040-1045. 

Disponible sur : http://www.ajcn.org/cgi/reprint/70/6/1040

Michelle C Venables, Carl J Hulston, et al. _[en ligne]. Green tea extract ingestion, fat oxidation, and glucose tolerance in healthy humans 1,2.  American Journal of Clinical Nutrition, mars 2008, vol. 87, no. 3, p. 778-784.

Disponible sur : http://www.ajcn.org/cgi/reprint/87/3/778

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